Meer zekerheid in het bewegen? Aanmelden voor Zeker Bewegen Hengelo kan nog!

26-02-2019

In september 2017 is het beweegprogramma 'Zeker Bewegen Hengelo' van start gegaan bij Fitpunt. Bijna 200 deelnemers komen wekelijks naar het sportcentrum om deel te nemen aan het succesvolle programma. De laatste aanmeldronde voor Zeker Bewegen in de huidige vorm is bijna om. 

Zeker Bewegen

Zeker Bewegen is een beweegprogramma speciaal voor 55-plussers, met als doel hen te stimuleren om structureel deel te nemen aan sport- en beweegactiviteiten. Het project is ontwikkeld en wordt uitgevoerd door Fitpunt en wordt ondersteund door onder andere de Gemeente Hengelo en Wijkracht.
Deelnemers volgen één les per week, 32 weken lang voor een totaalbedrag van €30,-. Binnen een vaste groep krijgen zij oefeningen aangeboden die hun stabiliteit en mobiliteit vergroten, hun spieren versterken en hen veilig leren vallen en weer opstaan. De lessen duren een uur, worden rustig opgebouwd en gegeven door ervaren instructeurs. Het traject bevat tevens interessante workshops, onder meer op het gebied van yoga, gezondheid en weerbaarheid. 

Het resultaat
Iedereen doet de oefeningen -gebaseerd op herkenbare dagelijkse situaties- op eigen niveau en merkt al snel resultaat in de praktijk. Deelnemers doen sociale contacten op, voelen zich fitter en energieker, hebben meer spierkracht, een betere conditie en een gezond(er) gewicht en ervaren meer mentale rust en vertrouwen in de eigen beweegmogelijkheden. Ook eventuele valangst neemt af, doordat men leert hoe een val te breken zodat deze geen of minder nare gevolgen heeft.

Informatie en aanmelden

Aanmelden is nog mogelijk tot eind februari en kan door te bellen naar 06-57 96 72 91 of een mail te sturen naar info@zekerbewegenhengelo.nl. Meer informatie is te vinden op de website www.zekerbewegenhengelo.nl


Meer zekerheid in het bewegen? Aanmelden voor Zeker Bewegen Hengelo kan nog!

26-02-2019

In september 2017 is het beweegprogramma 'Zeker Bewegen Hengelo' van start gegaan bij Fitpunt. Bijna 200 deelnemers komen wekelijks naar het sportcentrum om deel te nemen aan het succesvolle programma. De laatste aanmeldronde voor Zeker Bewegen in de huidige vorm is bijna om. 

Zeker Bewegen

Zeker Bewegen is een beweegprogramma speciaal voor 55-plussers, met als doel hen te stimuleren om structureel deel te nemen aan sport- en beweegactiviteiten. Het project is ontwikkeld en wordt uitgevoerd door Fitpunt en wordt ondersteund door onder andere de Gemeente Hengelo en Wijkracht.
Deelnemers volgen één les per week, 32 weken lang voor een totaalbedrag van €30,-. Binnen een vaste groep krijgen zij oefeningen aangeboden die hun stabiliteit en mobiliteit vergroten, hun spieren versterken en hen veilig leren vallen en weer opstaan. De lessen duren een uur, worden rustig opgebouwd en gegeven door ervaren instructeurs. Het traject bevat tevens interessante workshops, onder meer op het gebied van yoga, gezondheid en weerbaarheid. 

Het resultaat
Iedereen doet de oefeningen -gebaseerd op herkenbare dagelijkse situaties- op eigen niveau en merkt al snel resultaat in de praktijk. Deelnemers doen sociale contacten op, voelen zich fitter en energieker, hebben meer spierkracht, een betere conditie en een gezond(er) gewicht en ervaren meer mentale rust en vertrouwen in de eigen beweegmogelijkheden. Ook eventuele valangst neemt af, doordat men leert hoe een val te breken zodat deze geen of minder nare gevolgen heeft.

Informatie en aanmelden

Aanmelden is nog mogelijk tot eind februari en kan door te bellen naar 06-57 96 72 91 of een mail te sturen naar info@zekerbewegenhengelo.nl. Meer informatie is te vinden op de website www.zekerbewegenhengelo.nl